A transição do período reprodutivo para o não reprodutivo é uma fase natural na vida

Ela é marcada pelo fim dos ciclos menstruais e redução significativa da produção de hormônios como estrogênio e progesterona. Essa mudança hormonal pode trazer várias alterações no organismo, incluindo processos inflamatórios que contribuem para sintomas como dores articulares, ondas de calor, fadiga e outros desconfortos.

Por isso, os fitoterápicos se destacam tanto no tratamento dos mais variados incômodos. Suas características o tornam ótimos anti-inflamatórios para a menopausa e grandes aliados da saúde geral da mulher. Confira, neste artigo, algumas das melhores soluções para ajudar a equilibrar o organismo e melhorar a qualidade de vida.

1. Curcumina

A curcumina, o composto ativo do cúrcuma, é bastante conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Na menopausa, ela pode ajudar a reduzir inflamações articulares e musculares, além de melhorar a saúde do coração e a função cognitiva. Além disso, seu efeito protetor contra o estresse oxidativo também é benéfico para o sistema imunológico, frequentemente comprometido durante essa fase.

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2. Óleo de prímula

Essa é uma rica fonte de ácido gama-linolênico (GLA), um tipo de ácido graxo com propriedades anti-inflamatórias. Ele é muito eficaz para aliviar dores articulares e melhorar a elasticidade da pele. Além disso, estudos indicam que o óleo de prímula pode ajudar a reduzir ondas de calor e sensibilidades mamárias, sintomas comuns da menopausa.

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3. Morus nigra

Quando se fala em anti-inflamatórios para a menopausa, não podemos deixar de mencionar a Morus nigra, conhecida como amora-preta. Ela é amplamente utilizada em tratamentos naturais no climatério, tendo a capacidade de aliviar sintomas como ondas de calor e irritabilidade. Outro ponto positivo é o fato dela ser rica em antioxidantes, o que também protege contra os efeitos do envelhecimento e melhora a saúde óssea.

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4. Cimicifuga racemosa

A Cimicifuga racemosa, ou black cohosh, é um fitoterápico clássico para o alívio dos sintomas da menopausa. Sua ação anti-inflamatória é bastante útil para reduzir dores musculares e articulares. Além disso, ela auxilia no bem-estar geral da mulher, uma vez que controla ondas de calor, insônia e alterações de humor.

5. Laranja Moro

A laranja moro é uma variedade de laranja vermelha que possui importantes propriedades que a destacam como um anti-inflamatório para menopausa. Também é rica em antocianinas, compostos com grande capacidade antioxidante. Ela ajuda a reduzir inflamações sistêmicas e pode contribuir para a regulação do metabolismo, prevenindo ganho de peso, que é um problema comum nessa fase da vida.

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6. Feno grego

O feno grego é uma planta utilizada há muitos anos na medicina tradicional por suas propriedades anti-inflamatórias e hormonais. Ele é conhecido por reduzir sintomas da menopausa como dores musculares e ondas de calor. Além disso, esse fitoterápico também ajuda a melhorar o metabolismo e a regular os níveis de glicose no sangue.

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Sabemos que essa transição pode trazer grandes desafios, porém, ela também é uma oportunidade para cuidarmos melhor da saúde e do bem-estar. Os fitoterápicos apresentados aqui são soluções naturais e eficazes que ajudam você a encontrar o alívio para os sintomas tão incômodos.

Na Bergere Saúde, oferecemos produtos que trazem, em sua composição, anti-inflamatórios para a menopausa e têm muitos benefícios para sua saúde. Para não perder as novidades e garantir ainda mais cuidados com sua saúde, siga nosso perfil no Instagram e Facebook.