Entenda as mudanças hormonais e como elas afetam a libido

Com todas as alterações que chegam nessa transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo, aumentar a libido na menopausa torna-se um desafio para muitas mulheres. Nessa fase é natural que haja uma queda do desejo sexual, além de muitas outras mudanças, devido à diminuição dos hormônios ovarianos e das mudanças nos aspectos físico e mental.

Diante disso, surgem muitos desconfortos e preocupações, levando à busca por alternativas que auxiliem nesse processo. A boa notícia é que há soluções para aliviar os sintomas e impactar na libido. Neste artigo, você encontrará mais informações sobre o tema e de que maneira voltar a ter uma vida sexual satisfatória.

Entenda as mudanças hormonais e como elas afetam a libido

Durante a menopausa, os ovários reduzem drasticamente a produção de estrogênio, o que pode resultar em sintomas como secura e menor elasticidade da parede vaginal. Além disso, os níveis de testosterona, hormônio relacionado ao desejo sexual, também diminuem. Esses fatores tornam o sexo desconfortável ou doloroso e podem levar à redução da libido.

O impacto dessas mudanças varia de mulher para mulher, mas é importante saber que são parte natural do climatério. Apesar disso, é interessante buscar soluções para ter mais qualidade de vida. E uma dessas alternativas é a terapia de reposição hormonal (TRH), que ajuda a repor os hormônios que estão em queda, melhorando o bem-estar geral. No entanto, nem todas as mulheres querem ou podem realizar esse tipo de tratamento.

Suplementação e alimentação para melhorar o desejo sexual

Outro caminho para encontrar mais equilíbrio é manter uma alimentação saudável e o uso de suplementos. Essas iniciativas ajudam a reequilibrar o organismo e até mesmo aumentar a libido na menopausa. Alimentos ricos em antioxidantes, como frutas vermelhas e vegetais, são importantes aliados na manutenção da saúde e para uma boa resposta sexual.

Além disso, suplementos voltados especificamente para mulheres na menopausa podem ser uma excelente opção. A seguir, listamos alguns dos ingredientes mais eficazes e que podem fazer grande diferença nesse momento.

Feno-grego

O feno-grego é um dos ingredientes mais eficazes para o aumento da libido em mulheres na menopausa. Ele atua aumentando os níveis de testosterona livre e estradiol, o que melhora significativamente o desejo sexual, a excitação e o bem-estar geral. Esse é o ingrediente principal do LOVE FEM, que são as cápsulas Bergere para auxílio na melhora da libido

Óleo de prímula

O óleo de prímula é amplamente utilizado para aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor e irritabilidade. Mas seus ácidos graxos essenciais, como o ácido gama-linolênico (GLA), também podem ajudar a melhorar a elasticidade da pele e a lubrificação vaginal, o que torna a experiência sexual mais confortável.

Amora negra

Essa é a uma aliada importante para a regulação hormonal, pois contém fitoestrogênios que ajudam a equilibrar os níveis de estrogênio no corpo. Dessa maneira, a amora negra pode contribuir para a melhora do humor e da saúde vaginal, fatores que acabam por influenciar a libido.

Laranja moro

Já a laranja moro é rica em antioxidantes e pode ajudar a combater os efeitos do envelhecimento. Embora não tenha uma ligação direta com a libido, seu papel no combate à inflamação e melhora da circulação pode contribuir para a saúde sexual ao aumentar o fluxo sanguíneo e a energia. Você pode encontrar esse componente no suplemento alimentar SLIM FEM e potencializar ainda mais a sua saúde.

É válido destacar que, além dos suplementos, é importante garantir uma alimentação equilibrada, rica em gorduras saudáveis, fibras e proteínas magras. Isso é essencial para proporcionar energia e bem-estar e, consequentemente, aumentar a libido na menopausa.

Quer entender mais sobre como ter qualidade de vida no climatério e menopausa e quais as melhores soluções para cada desafio? Então, não deixe de acompanhar nossos perfis no Instagram e Facebook.