Mecanismos de Ação dos Fitoterápicos

Você já ouviu falar sobre a ciência dos fitoterápicos? Esses maravilhosos presentes da natureza têm ganhado cada vez mais destaque para a saúde e bem-estar. Neste artigo, mergulharemos nos mecanismos de ação dos fitoterápicos e nas evidências clínicas que respaldam seu uso. Prepare-se para conhecer os segredos naturais que podem transformar sua vida de forma saudável e equilibrada.

Há milhares de anos, as civilizações antigas já reconheciam o valor das plantas medicinais para promover a saúde e tratar doenças. Hoje, a ciência tem confirmado muitas dessas crenças ancestrais, revelando os mecanismos de ação dos fitoterápicos. 

Essas substâncias naturais contêm compostos bioativos que interagem com o organismo, estimulando reações benéficas para nosso bem-estar. Em outras palavras, são utilizadas em diversas partes do mundo para a prevenção e cura de diversas enfermidades.

Mecanismos de Ação dos Fitoterápicos

Os fitoterápicos atuam de diversas formas no corpo. Quando ingeridos, essas substâncias podem interagir com sistemas do corpo humano, como o sistema nervoso, imunológico e endócrino. 

Elas podem ter efeitos variados, como estimular ou inibir certos processos bioquímicos, reduzir inflamações, modular o sistema imunológico, entre outros. 

Os efeitos exatos dependem da planta e das substâncias presentes nelas. Podem conter fitoquímicos com propriedades antioxidantes, capazes de neutralizar radicais livres e proteger as células do estresse oxidativo. 

Outros têm fitoesteróis que se assemelham a hormônios humanos. 

Os compostos chamados fitoestrógenos, que têm uma estrutura química semelhante aos estrogênios, podem se ligar aos receptores de estrogênio no corpo e, assim, ter um efeito modulador nos níveis de hormônios, contribuindo para aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor e irritabilidade.Além disso, certas plantas possuem propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na redução da inflamação no corpo.

Evidências Clínicas

A ciência dos fitoterápicos é respaldada por uma crescente quantidade de evidências clínicas. Estudos têm demonstrado os benefícios dessas substâncias naturais no tratamento de diferentes condições de saúde, desde aliviar sintomas da menopausa até melhorar a função cognitiva e a saúde cardiovascular. 

Por exemplo, a erva valeriana tem sido associada a um sono mais tranquilo e reparador, enquanto o extrato de folhas de Ginkgo biloba pode melhorar a cognição e a circulação cerebral, ou seja ajudando a combater a perda de memória, ansiedade, depressão, além de promover a saúde do coração.

Outra classe de fitoterápicos que podemos destacar é aquela contendo fitoestrogênios. Essas substâncias naturais, encontradas em plantas como o trevo vermelho, têm uma estrutura química semelhante ao estrogênio humano e podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa, como ondas de calor e ressecamento vaginal.

Existem uma variedade de plantas fitoterápicos, citaremos algumas: 

• Ginkgo (Ginkgo biloba), 

• Erva-de-São João (Hypericum perforatum)

• Lavanda (Lavandula angustifolia) 

• Camomila (Matricaria recutita)

• Melissa (Melissa officinalis)

• Ginseng (Panax ginseng) 

• Maracujá (Passiflora incarnata) 

• Valeriana (Valeriana officinalis)

• Babosa (Aloe Vera)

Logo, podem auxiliar e aliviar sintomas de insônia, depressão, ansiedade entre outros citados acima.

Além de serem bastante utilizados, o que a maioria das pessoas não sabem é que os fitoterápicos, assim como os medicamentos convencionais, também devem possuir seu registro na Anvisa. Ou seja, esses suplementos passam por rigorosos testes que avaliam sua eficácia e riscos antes de sua comercialização. 

Bem como, para comprovação de sua eficácia, são feitos levantamentos de pesquisas que relatam sua utilização pela população (uso tradicional) e de trabalhos que descrevem as substâncias químicas presentes nessas plantas e sua ação.

Vale destacar também que os fitoterápicos devem ser adquiridos somente em estabelecimentos autorizados pela Vigilância Sanitária. Sendo assim, ao ver esses produtos sendo vendidos nas ruas livremente, desconfie de sua eficácia e risco. 

Ao comprar produtos sem conhecer a procedência, você está colocando sua saúde em risco.

https://doi.org/10.1590/1413-81232018245.15842017

Se você busca uma abordagem mais natural para cuidar de si mesma, os fitoterápicos podem ser seus aliados nessa jornada. No entanto, é fundamental lembrar que cada pessoa é única, e o uso adequado de fitoterápicos requer orientação profissional. 

Consulte um médico ou profissional de saúde qualificado antes de iniciar qualquer suplementação.

A ciência dos fitoterápicos revela a incrível capacidade das plantas para promover a saúde e o bem-estar em nosso corpo. Esses segredos naturais têm sido reconhecidos ao longo da história e encontram respaldo científico.

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